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初減量


ごぶさたしています(^_^;)須藤です。

さて、全日本軽量級選手権が来週に迫ってきました。
軽量級は2回目の出場となります。去年は何もしなくても軽量級でしたが今年は1.5kgくらい減量しておかないと軽量級じゃないっす!
ということで、
・夜8時以降は食べない
・実験の合間のお菓子はちょっと控えめに
・メイン食べる前に野菜モシャモシャする
・脂肪少なめ
という感じにやっています!

今週がヤマ。追い込む追いこむ!!


須藤隆
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